Aşağıdaki ifadeler hemen herkesin günlük yaşamında karşılaştığı düşünce ve davranışları tanımlamaktadır. Lütfen her bir ifade için size en uygun görünen ve bu tür davranış ya da düşüncelerin oluşturabileceği rahatsızlık derecesine en uygun olan tek bir seçeneği işaretleyiniz.
Hiç: 0
Çok az:1
Çok:2
Epeyce Çok:3
Aşırı:4
1. Paraya dokunduğumda ellerimi kirlenmiş hissederim
2. Vücut salgıları ile ( ter, tükürük, idrar , v.b. gibi) Hafif bir temasla bile giysilerim kirlenebileceğini veya bir şekilde zarar görebileceğimi düşünürüm.
3. Yabancıların veya belirli insanların dokunduğunu biliyorsam, bir nesneye dokunmakta zorlanırım.
4. Çöpe veya kirli şeylere dokunmakta zorlanırım.
5. Mikrop kapmaktan ve hastalıklardan korktuğum için umumi tuvaletleri kullanmaktan kaçınırım.
6. Bulaşıcı hastalıktan korktuğum için halka açık telefonları kullanmaktan kaçınırım.
7. Ellerimi gereğinden daha sık ve daha uzun süre yıkarım.
8. Bazen sadece kirlendiğim ya da mikrop kaptığımı düşünerek derhal yıkanır veya temizlenirim.
9. Bir şeye dokunduğumda “mikrop kaptığımı” düşünerek, derhal yıkanır veya temizlenirim.
10. Bir hayvanın bana dokunması halinde, kendimi kirli hisseder ve derhal yıkanmam veya üstümdeki giysileri değiştirmem gerekir.
11. Kaygılar ve üzüntüler aklıma geldiğinde, onlar hakkında güvenebildiğim birisiyle konuşmadan rahat edemem.
12. Giyinirken, soyunurken ve yıkanırken, özel bir sırayı takip etme zorunluluğu hissederim.
13. Yatmadan önce belirli şeyleri belirli bir sırayla yapmak zorundayım.
14. Yatmadan önce giysilerimi özel bir şekilde asmak veya katlamak zorundayım.
15. Belirli sayıları nedensiz yere tekrarlama zorunluluğu hissederim.
16. Bir şeyleri doğru olarak yapıldığından emin olana kadar, birkaç kez tekrarlamak zorundayım.
17. Bir şeyleri gereğinden daha sık kontrol etme eğilimindeyim.
18. Ocağı, muslukları ve elektrik düğmelerini kapattıktan sonra tekrar tekrar kontrol ederim.
19. Tam olarak kapalı olduğundan emin olmak için, kapıları, pencereleri, çekmeceleri kontrol etmek uğruna eve geri dönerim.
20. Doğru bir şekilde doldurduğumdan emin olmak için formların, evrakların veya çeklerin ayrıntılarını sürekli kontrol ederim.
21. Sigara, kibrit gibi yanan cisimlerin tam olarak söndüğünden emin olana kadar geri dönüp bakarım.
22. Elime para aldığım zaman, üst üste birkaç kez sayarım.
23. Mektupları postalamadan önce pek çok kez dikkatle kontrol ederim.
24. Önemsiz meselelerde bile, karar vermeyi zor bulurum.
25. Özellikle benimle ilgili önemli konular konuşulurken, bir şeyleri hiçbir zaman tam olarak ifade edemeyeceğim izlenimine kapılırım.
26. Bir şeyleri özenli bir şekilde yapsam bile, hala yaptığım işi kötü yaptığım veya eksik bıraktığım izlenimini içimde taşırım.
27. Yaptığım şeylerin pek çoğuna ilişkin kaygılar ve problemler üretirim.
28. Belirli şeyler üzerinde düşünmeye başladığımda, onlara takılıp kalırım.
29. Kendi isteğim dışında, hoşa gitmeyen düşünceler aklıma gelir ve onlardan kurtulamam.
30. Beynim sürekli olarak kendi bildiğini yapıyor ve ben çevremde olup bitene ayak uydurmakta güçlük çekiyorum
31. Dalgınlığımın veya yaptığım küçük hataların felaket sonuçlar doğuracağını düşünürüm.
32. Bazen hiç nedeni yokken nesneleri saymaya başlarım.
33. Önemsiz sayıları tamamıyla hatırlamam gerektiği hissine kapılırım.
34. Bir düşünce veya şüphe aklıma takıldığı zaman, onu bütün yönleriyle gözden geçirmem gerekir ve bu şekilde yapana kadar rahat edemem.
35. Belirli durumlarda, kontrolümü kaybetmekten ve utanç verici şeyler yapmaktan korkarım.
36. Bir köprüden veya yüksek bir pencereden aşağıya baktığım zaman, kendimi boşluğa bırakacakmış gibi hissederim.
37. Yaklaşan bir tren gördüğüm zaman, bazen kendimi onun altına atabileceğimi düşünürüm.
38. Araba sürerken bazen içimden bir his arabayı birilerinin üstüne veya bir şeylere doğru sürmeye zorlar.
39. Silahlara bakmak beni heyecanlandırır ve şiddet içeren düşüncelere sürükler.
40. Bıçakların, kamaların ve diğer kesici aletlerin keskin tarafından rahatsız olurum.
41. Bazen sebepsiz yere bir şeyleri kırmak veya hasar vermek ihtiyacı hissederim.
I.Düşüncelere kapılma:
11, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 34
II.Temizlik.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
III.Dürtüler:
35, 36, 37, 38, 39, 40, 41
IV.Kontrol:
16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23
,
V.Kesinlik:
12, 13, 14, 15, 32,33